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代孕的三个月后失眠,我心理迷茫焦虑不安,吃

  在这最初代孕的几个月里失眠,我非常痛苦,听音乐,按摩,各种食疗,一点效果都没有,每天十点躺床上,至少要天亮五点才能眯一会,而且都是梦,就这样撑着,我感觉我的人生是不是就因为这个失眠给毁了,我越来越迷茫,我甚至想我终生代孕的三个月后失眠,我心理迷茫焦虑不安,吃吃药算了。

  

  我知道我是心理压力太大了才会失眠的。 我和老公说,求你了,儿子女儿我们都生吧,因为我已经有个女儿,我老公刚开始也答应了,有一次我婆婆打电话和我老公说,“没儿子会被人家看不起的,就像谁谁谁那样,无论如何一定要生个儿子”我老公就心动了,他跟我说:“把这个生下来,要是女儿的话再生一个,” 天呐!你就是要生到有儿子为止是吗? 当时我觉得他特别不关心我的身体,就更失眠了。

  

  我实在忍不住了,就跑去看中医,开了一些中药吃,刚开始那几天有效果,过后就没效果了。后来又跑去看西医,在医院打两次点滴,一次半个月,花了一万多块钱,还吃了好几个月的西药,吃药期间睡得非常好,停药那断时间非常痛苦,而且比以前更睡不着了。接下来,急匆匆的就准备代孕了,代孕期间我还有吃炒酸枣仁,莲子,听说这些可以治失眠,我代孕的三个月后失眠,我心理迷茫焦虑不安,吃每晚都吃,当时也顾不得那么多,只要想能让我睡觉就好了,结果,停不下来了,后来为了孩子还是狠心给断了。

  

  现在想想孕期的各种担心都是多余的,孩子还是很健康的在长大,所以宝妈们,孕期是会担心这担心那的,也会失眠,不用太在意,孩子在肚子里好好的,不用担心,产后我也失眠了几个月,当时因为月子里吃不下,婆婆老是在老公面前说我,可能跟做月子也有关吧,天天窝屋里,心情容易抑郁,我老公就骂我,当时我很在意,现在想想也没什么。

  

  无法从失眠中走出的最主要原因是被失眠带来的负面感受所左右,一方面会为失眠做很多事情,另一方面为失眠放弃了很多事情。所以我们必须停止被这些情绪所左右,让自己专注于生活本身,不要相信什么焦虑症,抑郁症,恐惧症,这都是一种正常情绪罢了,产生这样的情绪时不要去对抗,就让他存在,带着情绪做自己该做的事情,情绪自然会消失。

  

  一定要学会关心别人、帮助别人,我们要以一颗宽容的心去对待别人,待人不要苛刻,自己心里坦荡,没有压力,自然也不会经代孕的三个月后失眠,我心理迷茫焦虑不安,吃常生气,经常生气是会造成失眠的,我现在睡眠一天可以睡8小时,甚至更长时间,主要是带小孩没时间睡,白天又要工作,偶尔也会失眠,但我认为这都是正常的,每个人生活中都会遇到一些事,失眠也是正常的,只要不必在意它,不去对治失眠,失眠自然就会消失。

  

  失眠不是病,而是自己身体和心理状态的一种表现。我们应该去改善自身存在的问题,而不是去“治疗”失眠本身。

  作者简介:知名失眠康复导师

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